特集「パワーランチ　〜満腹のお昼ご飯〜」
丼メニューでガッツリ　お腹が満足するまでお代りOKご飯
メインが詰まったプレートやバランスを考えたおかずたっぷりの定食etc...

第2特集「三重弁の扉 第2部」
●この方言分かりますか？三重・方言クイズ
●な〜わ編　三重弁辞典

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●日頃の感謝の気持ちを伝えよう！
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■とびあるきレポート……搾りたての牛乳を使った乳製品
■菓子道楽……「ことよ」のおいしいなぁ・夢・笑うとまけよあっぷっぷ
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　……感動と幸せを生み出す至福の寿司　あの“うわさを生む”名店が亀山に！

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